Witam , jaką dekę polecacie z tego co teraz można dostać na rynku ? Może z pmp ktoś stosował ?dzieki za odp. Bije biosira. Jak masz dostep to wal smialo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym sobie zrobić badania, po czym przez miesiąc trzymać mega czysto miskę, ćwiczyć regularnie i powtórzyć badania oraz porównać wyniki na koniec. Jakie badania polecacie? Ja myślałem na razie nad badaniem składu ciała, równowagi kwasowo-zasadowej, cholesterolu, testosteronu. Badać nerki, trzustkę, płuca np.? Nie wiem dokładnie, na co te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanko do ludzi co mieszkają w Lublinie . Jaka siłownie polecacie w lublinie . ja myślę aby zapisać sie do siłowni Samson . A nie zbyt sie orientuje czy są jakieś lepsze siłownie .
no właśnie czytałem dziś ten temat, i się zastanawiałem czy nie uderzyć w tą stronę. to 5 czy 6? co bardziej polecacie? a pro po pleców to one akurat fajnie idą, ale to tak na marginesie ;)
A jak nie to jaki sprawdzony obecnie sustanon polecacie? Omka, Alpha, Euromed, Malay np... biorac pod uwage ceny i jakosc w co najlepiej celowac? deka i cypio/enan - shree, ap, genamed, dose, pmp Może być w tej kolejności. Mastabol Alchemia i oxa Balkan jest to coś warte? Warte.
Zycie nauczyło mnie, aby słuchać mądrzejszych od siebie :-) %-) więc przekonaliście mnie, aby zostawić jedno i drugie...Powinno być smacznie... w koñcu zima idzie... Co z trenów e polecacie jeszcze na chwilkę obecną?
[...] - Maxivit Tran - pitny NIE WIĘCEJ NIŻ 10G malutka łyżeczka Cynk I jeszcze zostaje kwestia L-karnityny i Termogeniku kiedy brać L-karnityne najlepiej? i jaki termogenik polecacie przeszukałam sporo tematów odnośnie term. ale większość jest już wiekowa i nie wiem czy polegać na tym dlatego proszę o radę czy ta L-ka będzie dobra [...]
Trening pomijając aeroby to kilka ćwiczeń z hantlami na poszczególne partie ciała, plus brzuszki. Brzuszki polecacie standardowo określoną serie i wraz z progresem zwiększać czy może jakiś konkretny program, typu a6w, choć odnośnie akurat a6w mam średnie wspomnienia i sporo dość słabych opinii wyczytałem. Taki trening 3x w tygodniu, choć brzuszki [...]
Dobra dłon nie ma co Ej jaki polecacie kupic pas?? materiałowy vs skórzany i jaki szeroki czy ten węższy?%-( czuje jeszcze dzisiaj wczroajszy trening plecow prostowniki niezle dostały w kośc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3k jest problemem że za mało a nie za dużo :D Po prostu nie mam czasu robić co chwile żarcia do szkoły i tak dalej. Polecacie jutro w szkole jeść normalnie i od popołudnia zacząć IF? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-05 19:09:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3k jest problemem że za mało a nie za dużo :D Po prostu nie mam czasu robić co chwile żarcia do szkoły i tak dalej. Polecacie jutro w szkole jeść normalnie i od popołudnia zacząć IF? Możesz tak zrobić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedzcie czy w budowaniu masy będzie mi przeszkadzał basen takie 3/4 razy w tyg. Nie będzie to rekreacyjne pływanie, lecz takie na 100% raz sprinty, raz interwały (100 m szybko 30s przerwy i znowu ) oraz dwa razy takie pływanie na maksa długości czyli koło 3.5km jednorazowo. Plus do tego BCAA, witaminy i co jeszcze polecacie?